Hallå! Hur är läget? Hur kommer dina mål för den här veckan med?
Jag gjorde lite stretching och skum rullande igår, men jag måste komma på det idag! Mina fyrhjulingar är så slitna från RNR LA Half Marathon och de klasser jag har tagit på gymmet nyligen. Min kropp är inte van vid hela denna korsutbildning.
Mina senaste videor
Ansiktsmaskidéer för att springa och gå utanför
Ansiktsmask för att springa och gå utanför under Coronavirus -utbrottet.
Behöver du bära en mask? Vilken mask är bäst för löpare och vandrare?
Kolla in mitt bästa val för en mask.
Plus CDC: s rekommendationer om när man ska ha en mask och vilken typ under Covid19 -utbrottet.
Mer om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 7 minuter, 15 sekunder
Bredvid
4 minuters stående kärnträning för löpare
04:31
leva
00:00
08:21
07:15
Jag träffade redan gymmet idag! Gå Monican !!
Jag var detta att hoppa över att hoppa över eftersom jag ville ha en överkroppsträning och fitnessklassen som jag slog upp på tisdagar är normalt underkropp. Men jag fick mig att gå och instruktören gjorde mycket överkropp! Bom. Hon fick oss att använda lätta vikter med massor av rep. Jag kommer att känna det imorgon.
Det är det ostaste, men du ångrar aldrig ett träningspass.
En liten utsikt på vägen hem …
Jag sprang några ärenden Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja efter gymmet och kände att magen buldrade (den stannar verkligen aldrig). Så jag fick lite frukt för vägen.
Pre-mym frukost var ägg och en tortilla med massor av ketchup och detta nya för mig vitlöksalt från Trader Joe’s.
Nu ska jag gräva i lunch och få lite arbete!
Först, låt oss spela ett litet spel … Jag såg detta oerhört dekorerade hus på min promenad i morse. Sedan UNAM Pumas Tröja identifierade jag något annat med det. Kan du se vad som förändrats på de två sekunderna från den första bilden till den andra? Jag tyckte att det var roligt.
Fråga: Hur kommer dina mål med för veckan? Vad var ditt träningspass idag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
21 dagars stretchutmaning Dag 4-axelsträcka
21 dagars stretchutmaning Dag 4-axelsträcka
Hallå! Hur är läget? Vi är på dag 4 i stretchutmaningen. Jag hoppas att du kommer in i en rutin för att sträcka på Leas
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 8
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 8
21 dagars stretchutmaning för löpare. Dag 8 i stretchserien – Idag gör vi en fyrhjuling. hitta något
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 2
21 dagars stretchutmaning för löpare dag 2
Hallå! Det är dag 2 i stretchutmaningen … dagens steg är en nacksträcka. Det är väldigt grundläggande men känns så bra! Detta är
Förra veckan av den 21 dagars stretchutmaningen
Förra veckan av den 21 dagars stretchutmaningen
Hallå! Du tog dig till den sista veckan av den 21 dagars stretchutmaningen! Gör detta till den bästa veckan i utmaningen. Göra alla
Assisterad stretching får mig att känna mig snygg
Assisterad stretching får mig att känna mig snygg
Total Body Stretch är en ny assisterad stretchingtjänst på Massage Envy – jag gjorde en 60 minuters session med head to te Assi
Oktober målplanerare-free utskrivbara månadsvis målinställningsark arbetsblad
Oktober Mål Plannerfri utskrivbar månadsmålinställning Arbetsblad
Månatliga mål för löpning och fitness. Huvudmål, månatliga mål Sydkoreas herrlandslag i fotboll Tröja och små mål som sattes efter vecka. gratis utskrivbara mål månad pl
⚡ av Shareaholic
.