att lägga till olivolja till din diet kan minimera din risk för stroke, antyder en ny studie av Ellin Holohan Hälsodagsreporter Healthday News) -Att lägga till olivolja till din diet kan minimera din risk för stroke, antyder en ny studie. Forskare fann att äldre människor som använde olivolja intensivt – vilket indikerade att de ofta […]
av Matt Meinrod En del av anledningen till 1980- och 1990 -talet är så romantiserade av bodybuilding fans är det mörka mysteriet som omringade sporten. Då hade vi inte den 24 -timmars mediecykeln för att följa varje vakande minut av varje IFBB -kroppsbyggare. Som fans lärde vi oss inte ens resultat från Mr. Olympia eller […]
av Geoff Roberts Bodybuilding -fans, särskilt äldre bodybuilding -fans, har jämfört kroppsbyggarna på 90 -talet med dagens idrottare till inget slut under de senaste åren. De flesta om inte alla dessa fans är överens om att den allmänna konkurrenskraften, såväl som idrottarnas talang var mycket överlägset tidigare. Medan jag håller med om att talangen var […]
under vissa förhållanden kan idrottare bygga upp mer muskelmassa genom att kombinera styrketräning med konditionsträning än genom att göra styrketräning ensam. Svenska idrottsforskare demonstrerade detta i en liten mänsklig studie, publicerad i PLoS One. Styrketräning och konditionsträning Om din totala träningsvolym blir för hög kan styrka och konditionsträning börja arbeta mot varandra. De bättre utbildarna […]
av Josh Hodnik Bodybuilders nådar omslaget till tidskrifter och visar allmänheten vilken hälsa och välbefinnande ska vara, men är denna verklighet? Vetenskapen har visat oss att att ha extra muskler och att vara mager är friskare för alla, men att ta det till det extrema kan få konsekvenser. Det är uppenbart att att träna och […]
Amla bär inkluderar tjugo gånger vitamin C i apelsiner, vilket gör dem till en riktig supermat av Donna Earnest Pavel (NaturalNews) Amla bär, även kända som indiska krusbär, är en syrlig, ljusgrön till gul frukt som är välkänd i ayurvediska traditioner för att vara en helig frukt som läker både det fysiska och emotionella hjärtat. […]
När det gäller att hitta din passform är motivation nyckeln. Enligt U.S. Department of Health and Human Services utövar mer än 80 procent av amerikanerna inte så mycket som de borde. Förutom att hitta något du älskar att göra – oavsett om det går, springer eller simmar – har vi funnit att den mest kraftfulla […]
Amerikas fetma samt diabetesepidemi: skräpmat dödar av Ronnie Cummins (NaturalNews) Den amerikanska industriella maten såväl som jordbrukssystem, som domineras av snabba matrestauranger samt bearbetade, kemikaliebelastade mat, har utfällt en kris för folkhälsa och välbefinnande. Även om näringsläkare föreslår att konsumenterna förhindrar att äta ohälsosamma skräpmat, “är 75 miljoner amerikaner varje dag att göra sig själva […]
Arkansas Specificerar University har avslöjat hyran av Erin Campbell som chef för basketoperationer för kvinnors program. Campbell gick med i A-staten personal efter kostnader de senaste tre åren i den höga Athletic Bilbao Tröja institutionen och juniorhögt coaching i Arkansas. Noterbart tjänade hon sina mästare av lagstiftning i idrottslagstiftning samt affärer från Arizona State Sandra […]
I eftermiddag åt jag en PB & J larabar med frukten. Jag glömde och var tvungen att gräva detta ur papperskorgen. papperskorgen! Ja det är jag. Jag hade längtat eftergrymda ägg hela dagen, men det är inte något som någon annan kommer att äta till middag vanligtvis. Min mamma “föreslog” att göra pasta – och […]