Jag har antydt att återställa köttlösa måndagar, kanske till och med mexikansk köttlös måndag under lång tid. Jag tror att det var den nya årets resolution som jag lätt inte kunde komma ihåg. Men jag är i Kina bäst nu 3 000 mil från mitt kök så jag lagar inte någonting (och vem förstår till och med vad jag äter?!).

Så jag har den allra bästa köttfria Bloggers nya bok till utvärdering som en tröst …
Mina senaste videor

4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för svårigheter din balans.

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder

Bredvid
Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet
02:25

leva
00:00
08:21
04:31

Tillbaka på dagen då jag först började läsa Bayern Munich Tröja bloggar var ingen köttidrottare en av mina vanliga. Matt Frazier var en “normal” löpare vid den tiden som delade realistiska, relatabla recept samt träningstips.

Sedan vände han Badass genom att raka 100 minuter från sin maratontid för att kvalificera sig till Boston Marathon. Allvarligt.

Jag är fortfarande ett stort fan av Matt, så när han kontaktade mig om sin nya bok “No Meat Athlete” hoppade jag på möjligheten att få en kopia. Förutom ja, har hans bok fortfarande Qatars herrlandslag i fotboll Tröja vad jag gillar med hans webbplats – realistisk, relatabel vägledning samt recept plus berättelser från äkta människor som har lyckats använda hans tips.

Han delar 10 SIMPLE -riktlinjer för No Meat Leeds United Tröja Athlete -dietplanen samt #9 fångade mitt öga eftersom det verkar som intuitivt ätande:

Älskar att! Utmärkt vägledning oavsett vilken plan du använder.

Sammantaget: Jag är inte vegetarian, men det finns några recept jag redan äter såväl som jag vill prova (inspirerad av Born to Run!). Det grundläggande konceptet är att äta hälsosamma, hela livsmedel.

Det finns också utbildningsplaner med träningsförklaringar också! Det är en körning, äta, upprepa boken alla metoder

Du kan köpa boken på Amazon här – ingen köttidrottare.

Kolla in min många framstående köttlösa mexikanska måndagsmåltid – Chile Relleno Casserole.

Fråga: Vad är din föredragna vegetariska måltid att äta?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116

Livet är ett maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116

Livet är ett maraton med Running Professional Matt Fitzgerald. lektioner om livet, anslutningar samt kör 8 maraton över hela

Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp

Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. Exakt hur man bränsle före ett halvt maraton eller maraton Lat

Vad jag åt i helgen såväl som den allra bästa körningen och äter i november

Vad jag åt i helgen såväl som den allra bästa körningen och äter i november

Hallå!! Hur är läget? Vad är din föredragna del av månaden? Exakt hur mycket körde du? exakt hur mycket åt du? Varför är jag en

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter på en dag – för löpare

Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok över vad jag åt en dag frukost, lunch, middag samt snacks. plusDen allra bästa körningen och upprepas från april 2018

Den allra bästa körningen och upprepas från april 2018

De allra bästa löpningarna och receptbloggpodcastmeddelandena från april. Finaste förslag på Boston Marathon -videon samt 3 komponentrecept

Min vilodagens rutin

Min vilodagens rutin

Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter på en vilodag såväl som andra BTS för ingen springdag

⚡ av Shareaholic

.