Jag slutade med att göra 8 mil och gå 1 till Great Down. Det är varmt idag såväl som jag måste ha tagit vatten eller Gatorade. Det var grovt. Men absolut mitt fel för att vänta så länge och att inte driva tillräckligt.

På min Great Down -promenad drömde jag upp lunch. Mycket första såväl som främst ville jag dyka upp från guacamole innan Ben kommer till den. Så jag behövde något Guac -vänligt.
Mina senaste videor

Podcast recaps från 6 augusti
Och här är en ny video med en snabb sammanfattning av 3 podcast som jag lyssnade på igår.
Podcasts återhämtas:

Dramaklubben – avsnittet April 2018 om Monica Lewinsky samt avsnittet i juli Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja 2018 om Conan O’Brien samt Olympique Lyonnais Tröja hertuginnan av York Fergie. fascinerande grejer!

Morning Toast Podcast – Dagens avsnitt om heta ämnen inklusive E! Nyhetsuttalande att showen kommer att avbrytas helt (The Times har ändrats lite på sistone, men nu är det över).

Juicy Scoop med Heather Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja McDonald – Intervju med Captain Sandy under däck Medelhavet

Fler videor

0 sekunder av 7 minuter, 26 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12

leva
00:00
08:21
07:26

Men jag önskade också pasta, bara sedan jag har längtat efter den.

Så jag fattade ett beslut att fatta pasta med en mexikansk twist – refried bönpasta!

Jag kokade en kopp fullkornspasta tills Al dente. Rörde sedan in den med 1/2 kopp konserverade refried bönor (berätta inte för mina gram jag äter konserverad). Slutligen lade jag till några enorma skedful salsa såväl som wa-la!

Krämig bönpasta

Jag hällde den på en stor sallad med pinsamma mängder guacamole.

Dessert var denna Yogreek -yoghurt som jag fick på Expo i helgen.

Jag gillar att det inkluderar granola! Men jag lade till lite mer eftersom jag gillar att granola mycket. Intuitive Eating Stuff: Jag överträffade det på lunch lite eftersom jag är alltför full nu. Jag tror att detta är delvis eftersom jag inte ätit tillräckligt tidigare och kände mig alltför hungrig som gick in i lunch.

Om du börjar äta när du är lika bra är det svårt att stoppa innan du är lika full. Jag tror att jag kräver att gå tillbaka och upptäcka mina anteckningar om hungerskalan. Med tanke på att jag har misslyckats med det här elementet av intuitivt ätande på sistone.

Någon annan tror att det är tänkt att vara lika delar yoghurt till granola?

Skicka mig arbetsboken

1sav

Delning är omtänksam!

1
Stift

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Post

Dela med sig

Fortsätt välja dessa:

Enkel kammad potatis med broccoli -recept

Enkel kammad potatis med broccoli -recept

Enkla skalade potatisar med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packade hushållsvänliga sidmåltids -potluckrecept

Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma

Elote recept-lätt mexikansk gata majs hemma

Elote Recept – Enkelt mexikanskt gatukornrecept med spansktalande osttoppning. Prova detta friska handtag en traditionell mexikansk

3 komponent svart bönsoppa med cotijaost

3 komponent svart bönsoppa med cotijaost

Enkelt svarta bönsoppa recept. 3 komponent svart bönsoppa från konserverade bönor, burk med salsa samt äkta Kalifornien mjölkost

Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?

Löpbandet duschhaj för lagringstank såväl som är lunchdatum … datum?

Hallå! Hur är läget? bara inspektera med min föredragna löpning och äta från den här veckanslutet! Vad gör du? Först

Gortons räkskålar-nya totala frysta måltider

Gortons räkskålar-nya totala frysta måltider

Gortons räkor skålar nya frysta måltider – tankar om räkor soba nudel skål samt krämig svamp risotto skål. Haltig

Hummusrecept rundar upp för bästa koncept National Hummus Day

Hummusrecept rundar upp för bästa koncept National Hummus Day

Hallå! Det är National Hummus Day! Hummus är fortfarande en av mina 5 bästa föredragna livsmedel [bonuspoäng om du förstår alla fyra o

⚡ av Shareaholic

.