Hej där och glad måndag! Igår tillbringade jag lite kvalitetstid med dessa små händer (ingen av dessa är mina) … Mina senaste videor Ansiktsmask för att springa eller gå utanför tips Ansiktsmaskidéer för att springa eller gå utanför under Coronavirus -utbrottet. Måste du bära en ansiktsmask och bästa alternativ för löpare. Fler videor 0 sekunder […]
Hallå! Hur är läget? Jag har varit hektisk här med de vanliga arbetssakerna plus att jag hade en läkares möte, ett tandläkarbesök samt Brasiliens herrlandslag i fotboll Tröja valp. Jag har en snabb publicering med några “dos såväl som don’ts” på saker jag har upptäckt den här veckan … Mina senaste videor Marathon Training Day […]
Hej! Det är våren här i Kalifornien! Är väderförhållandet vår-y där du är? Helst dyker vårtemperaturerna såväl som blommor runt platsen såväl som du kan glädja dig att springa utanför. Men med varje ny säsong kommer några nya chanser att ändra din körning för att bli bättre. Förutom i vissa fall ger säsongsmodifieringar nya utmaningar. […]
Jag packade för Las Vegas medan jag äter lunch. Lägg märke till att det allra första som går in i min resväska är mina klackar. För alla typer av annan resa / plats / evenemang / dag är det allra första jag Feyenoord Tröja packar mina löpkläder. Vegas är den plats där jag inte ens […]
Jag har kört överallt från Las Vegas till NYC till Disneyworld till Israel. Jag gillar att springa så bra som jag gillar att resa. Just här är några av mina finaste tips när du reser till ett världsomspännande maraton eller halvmaraton. Glad körning samt riskfria resor! Min föredragna sak i världen reser till en ny […]
Som löpare förstår jag att jag bör integrera lite uthållighetsträning och sträcka sig in i min vanliga träningsrutin. Det är inte min föredragna sak, men det är som ett vitamin – bra för dig! Mina senaste videor Innan vi var Strangers Review Innan vi var främlingar av Renee Carlino bokrecension. Snabba tankar såväl som förslag […]
Jag har antydt att återställa köttlösa måndagar, kanske till och med mexikansk köttlös måndag under lång tid. Jag tror att det var den nya årets resolution som jag lätt inte kunde komma ihåg. Men jag är i Kina bäst nu 3 000 mil från mitt kök så jag lagar inte någonting (och vem förstår till […]
Jag vaknade klockan 05:30 i morse för en tempo -körning före min 7 -klient. Jag tog tag i min iPod och var på väg att komma ut genom dörren när jag insåg att den inte skulle slå på – den var död trots att jag laddade det hela natten?! Bua. Lyckligtvis har min telefon musik […]
Hej där och glad fredag! Mina senaste videor Marathon Training Day 2 Marathon Training Journal Day 2. runeatreeat.com Fler videor 0 sekunder av 1 minut, 45 sekunder Bredvid Marathon Training Day 5 04:34 leva 00:00 08:21 01:45 I morse vaknade jag till en speciell leverans. Ben förde mig en munk. Inte säker på varför, men […]
Jag har fått många frågor om mitt nya liv som personlig tränare. Jag tvekade att svara på dem eftersom jag knappt börjar, men tänkte att jag kan göra detta varje månad eller så för det första året för att visa hur det är att bli uppstått i en ny karriär som personlig tränare. Här är […]