Hej från himlen! Jag är på min metod tillbaka från NYC och kommer snart att ha New York Marathon -sammanfattningen. Men först, här är min lördagskul och stacken på Miles Week One -mål.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51
leva
00:00
08:21
04:34
New York lördag
Lördag morgon sov jag lite (mycket behövt efter det röda ögat kvällen innan!) Vaknade dock i tid för att tillfredsställa SkinnyRunner på City Sports för en skakning.
Det förväntades vara 2 mil, men vi slutade göra 3,5. Jag springer vanligtvis inte dagen före en maraton, men jag gick inte för tid på loppet så det var okej.
Vi är snarare paret av #Fail -löpare i helgen – jag kunde inte komma ihåg min Garmin för maraton och hon förlorade sin smörgås efter Expo. #Skärp dig
Evenemanget hölls av Mizuno såväl som de gav alla en tee-t-shirt som du kan anpassa. SR talade mig för att få texterna till att vrida sfären på min tee så jag gick med Plan B.
Verksamheten erbjöd frukost efter också. Jag tror inte att skorna var för konsumtion, men jag kan inte riktigt hålla reda på vad som är Paleo i dag.
Efter körningen promenerade jag huset och letade efter mat såväl som att ta sevärdheterna.
Rockefeller Plaza! Jag skulle ha åkt skridskoåkning förutom att jag inte ville bryta min fotled dagen innan NY Marathon Hej.
Jag krävde dock kolhydrat toner såväl som upptäckte denna helt gratis spannmålsbås på en gatamässa.
Bodega frukost.
Spelets namn var kolhydratbelastning. Jag gjorde min typiska kinesiska matbankett.
Kvällen före loppet lade jag ut mina kläder och valde vad jag skulle ha på sig. Jag lockades för att bära min nya skjorta, men valde men jag ville inte ha långa ärmar.
Motivation måndag
Högen på Miles Week One -målen
Lämna en kommentar om detta publicera med dina mål för den här veckan (Sol-sat).
Amerikanska invånare kommer att gå in för att vinna ett Tysklands herrlandslag i fotboll Tröja av tre klickproteinpulverprispaket! Lämna bara en kommentar med ditt mål som ska anges.
Internationella och amerikanska besökare kan gå in för att vinna en RER T-shirt. (Ange “International” i slutet Borussia Monchengladbach Tröja av din kommentar så att jag kan sätta dig i den här ritningen men inte klicket.)
Fråga: Exakt hur många mil eller minuter ska du gå/springa/cykla/flytta den här veckan?
Stängs 11/7/13 kl. 08.00 PST. Klicka på Giveaway som endast finns för invånare i USA. Tee-shirt-giveaway tillgänglig för alla-besökare över hela världen bör föreslå “internationell” på sin kommentar så jag förstår den lämpliga giveawayen. Inget “int” så bra som jag antar att du är i USA.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Visa mig dina skor – Stack på Miles Day 2
Visa mig dina skor – Stack på Miles Day 2
Stack på Miles Day 2 – Löpskor! Det finns en giveaway nu på Instagram @RuneAtreepeat. Inspektera det tillgängligt för ENT
Nya rabatter med rabatter samt rabattkupongkoder OC Marathon, glädjer samt mer!
Nya rabatter med rabatter samt rabattkupongkoder OC Marathon, glädjer samt mer!
Orange Region Marathon Half Marathon Disbatt Rate Code, Lexus Lace Up Race Series Discount Rate for Irvine, Ventura, Palos Verdes
2021 Marathon Race -uppdateringar såväl som tillkännagivanden
2021 Marathon Race -uppdateringar såväl somMeddelanden
Listan över maraton såväl som halva maratonkörningar som händer 2021. Tävlingar som inte avbryts. Uppdateringar såväl som Registratio
Exakt hur man sätter ett löpande mål för Stack på Miles Challenge
Exakt hur man sätter ett löpande mål för Stack på Miles Challenge
Stack på Miles Svårighetsmålets kalkylblad. Exakt Villarreal CF Tröja hur man sätter ett löpande mål för 21 -dagarsstacken på Miles Challenge. helt gratis P
Revel Marathon-Big Bear Race-resultat och sammanfattning
Revel Marathon-Big Bear Race-resultat och sammanfattning
Revel Run Race Series Marathon enorma Bear Race Recap samt topp 10 -listan. De allra bästa milen av Revel enorma björn och springa med min
Träning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!
Träning för Boston Marathon -videoserien Håll hej!
Hallå! Jag håller en videoserie som heter ’10, 000 mil till Boston ‘med Hylands drivna! Vi följer ett team av heale
⚡ av Shareaholic
.