Hej samt glad måndag!
Sedan jag gjorde en körning/cykelkombination igår såväl som en 14 miler på lördagen förstod jag att mina ben skulle vila. Jag tog en bit 2 mil promenad för att stå upp och kom hus för den vanliga biljettpriset.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Kontrollera in
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 21 sekunder
Bredvid
Covid 19 antikroppstest
05:19
leva
00:00
08:21
01:21
Jag undgick ganska mycket datorn hela helgen så jag har mycket arbete att göra idag! Lyckligtvis insåg jag att måndag skulle vara hektisk såväl som jag tinade lite fjäderfä igår kväll. Jag dumpade den i crockpot såväl som middag ikväll är klar!
Efter frukosten träffade jag poolen för några varv. Jag gick till Pam’s Master Swim -klass, men gjorde min egen sak. Jag kräver att arbeta på såväl typ som borrar, men jag ville bara simma 200 meter i rad för att se exakt hur det kändes. Det var svårt! (Som bara får mig att inse exakt hur mycket jag verkligen kräver att arbeta med typ och andning !!) Men jag gjorde det.
Musik måndag
Women’s Health and Wellness Magazine har många olika spellistor för träningsmotivation på den länken.
(källa)
Och det här är olympisk maratoner, Desiree Davilas alternativ i dessa dagar:
Desiree Davilas spellista:
Andrew Bird – Imitosis
Okkervil River – på riktigt
Olika konstnärer – ta mycket affärer med alkohol
Sunny Day äkta egendom – 8
The Velvet Underground – Run Run Run
Av Montreal – de avvisade odödliga
Sparar Belgiens herrlandslag i fotboll Tröja dagen – ta våra fordon nu!
Pixies – just här kommer din man
Ramones – slå på brat
Dramarama – vad som helst, vad som helst
Bob Dylan – tillfredsställa mig på morgonen
Outkast – Rosa Parks
Här är en länk till spellistan på Rhapsody. (Du kan få en gratis 30 -dagars rättegång för att inspektera ut.) Ingen försäkran om att köra Real Madrid Tröja med den här spellistan hjälper dig att köra ett 2:22 -maraton men …
Vinnare av Brooks Pure Jobbskor: Jeni som sa: ”Det rena flödet ser fantastiskt ut! Jag skulle vilja prova dessa skor! ”
Fråga: Vad är din melodi?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Roliga alla hjärtans för löpare
Roliga alla hjärtans för löpare
Roliga alla hjärtans för löpare. Memes samt sociala nätverksposter för löpare. Rolig alla hjärtans dag för att springa och
Jag tå-d du maratonträning är inget skämt
Jag tå-d du maratonträning är inget skämt
Jag tå-d du maratonträning är inte vacker! Nya löparskor misslyckas … Jag har precis fått dessa och använde dem för en kort körning
Ny körundersökning samt e -postlista
Ny körundersökning samt e -postlista
Running Survey – Oro över träningsplaner, måltidsplaner, redskap samt halvmaraton, full maraton, tävlingsrecaps samt mat
Kör svårighetsundersökning såväl som alla hjärtans dag donuts
Kör svårighetsundersökning såväl som alla hjärtans dag donuts
Hallå!! Att bli beredd att göra ytterligare en svårighetssvårigheter och ville be dig att ringa in … ➡ 1. Exakt hur många dagar i veckan gör du R
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja att äta den här veckan?Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Run Eat Repeat Instagram -problem – en podcast
Run Eat Repeat Instagram -problem – en podcast
Löpning, näring, maratonträning, kosmetika för röda huvuden … Jag svarar på alla dina problem på det senaste IGTV och
⚡ av Shareaholic
.