Nöjd fredag god vänner
Är du glad för helgen? Jag är ganska orolig för loppet denna söndag, men jag försöker distrahera mig själv. Lyckligtvis försöker trädgårdsmästarna hugga ner en hel skog bäst utanför min dörr så att jag inte kan höra mig själv tänka. Tack.
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
Marathon Training Day 2
01:45
leva
00:00
08:21
08:01
Okej – eftersom detta i vissa fall förväntas bli en matblogg trodde jag att jag skulle dela en gemensam dag med äter från den här veckan:
Frukost – ägg. I vissa fall med havregryn, i vissa fall med en tortilla.
Snack – sökväg. Bra erbjudanden och partier. kanske lika mycket.
Lunch – TJ’s Egg Salad och/eller rester
Snack – Yoghurt samt frukt / olika toppningar jag upptäcker runt köket. som skinka.
Men igår var det popcorn:
Middag – blomkålpizza, Buffalo Poultry Dip samt Turkiet med spaghetti squash.
Dessert: Ja.
Jag gjorde också detta på måndag,
Vilket påminner mig om att jag kräver att sätta några februari -mål!
Februari -mål
1. Plank-en dag samt sex vecka 6 pack 3x i veckan. Jag gjorde min allra första plank för 1:16 i morse, jag kanske troligen har gjort det längre men jag vill inte ställa in baren också hög …
2. Ät rent måndag – fredag. För mig innebär detta ingen socker-/bearbetad “skräp” -mat. Fokusera på hela livsmedel såväl som hälsosamma protein- eller veggie -snacks. liksom ingen nattetid snacks.
3. Yoga 1x i veckan
Fråga: Vilka är dina februari -mål ??
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Körande mål för månaden – Instagram Story Mall
Körande mål för månaden – Instagram Story Mall
Den allra bästa metoden för att springa snabbare, bättre, starkare är att sätta ett visst mål och göra en plan. Här är en Instagram Story Templa
Körrapport för 6 till 12 maj
Körrapport för 6 till 12 maj
Hallå! Exakt hur var din löpning såväl som att äta den här veckan? Här är min omgång av löpning, mat, rolig, slumpmässig och uppdateringar från th
Vad jag åt på Epcot efter det röda Cruz Azul Tröja vinet såväl som middag halvmaraton
Vad jag åt på Epcot efter det röda vinet såväl som middag halvmaraton
Vad jag åt under körningen Disney Half Marathon Weekend. Matdagbok om min dietplan när jag reser till halvmaratonkörning
Springer till drottningen Mary i Long Beach såväl som det primära målet för den här veckan
Springer till drottningen Mary i Long Beach såväl som det primära målet för den här veckan
Kör i Long Beach, CA River Plate Tröja Run Path till Queen Mary såväl som runt centrala Long Beach samt Seaport Village med Runnin
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
SUPreme Listing över körmål Arsenal FC Tröja för 2022. Nyåriga mål Arbetsbok Helt gratis guide för att sätta dina finaste löpande mål ännu!
⚡ av Shareaholic
.