Amla bär inkluderar tjugo gånger vitamin C i apelsiner, vilket gör dem till en riktig supermat
av Donna Earnest Pavel
(NaturalNews) Amla bär, även kända som indiska krusbär, är en syrlig, ljusgrön till gul frukt som är välkänd i ayurvediska traditioner för att vara en helig frukt som läker både det fysiska och emotionella hjärtat. Forskare har bekräftat fördelarna med Amla -bär som en antioxidant på grund av det faktum att Amla -bär är en naturlig källa till C -vitamin i form av askorbinsyra och är rika på flavanoider och polyfenoler. Amla bär inkluderar faktiskt tjugo till trettio gånger vitamin C per pund än apelsiner, vilket gör Amla bär till en oerhört effektiv supermat. Levertoxiner, högt kolesterol och åldersrelaterade njurförhållanden har alla visat sig vetenskapligt har visat sig korrigeras med antioxidantegenskaperna i Amla-bär.
Amla -pulver och extrakt sänker blod- och leverkolesterol hos kaniner och råttor
1988 publicerade International Journal of Cardiology en studie som involverade hundra kaniner. Forskare ville känna till effekterna av tre olika indiska botanik på kaninens blodkolesterolnivåer. En av botanikarna var Amla. Botanikarna tillhandahölls utöver en hög kolesteroldiet. Kolesterolnivåer bestämdes efter sexton veckor mot en hantering av grupper av kaniner som bara matades med den höga kolesteroldieten. Alla tre botanikarna, inklusive Amla, sänktes avsevärt blod-, hjärt- och leverkolesterolnivåer jämfört med Crystal Palace FC Tröja hanteringsgruppen.
En japansk studie som genomfördes 2005 bekräftade detta konstaterande. Journal of Nutritional Science and Vitaminology (Tokyo) rapporterade en studie där en Amla -produkt administrerades till råttor som inducerades för att ha höga kolesterolnivåer. Tjugo till fyrtio mg antingen Amla -pulver eller Amla -extrakt per kg kroppsvikt matades till råttorna. AMLA minskade avsevärt de totala, fria och LDL -blodkolesterolnivåerna både in vitro och hos levande råttor.
Amla bär minskar åldersrelaterad njurfunktion genom oxidativ spänning hos råttor
Eftersom Amla -bär har ett så högt C -vitamin -innehåll och betraktas som en superfood på grund av antioxidantegenskaper, försökte forskare från Kroatiens herrlandslag i fotboll Tröja Institute of Natural Medicine vid University of Toyama, Japan att Real Betis Balompie Tröja undersöka effekterna av Amla på njursjukdom hos råttor. Specifikt riktade forskarna oxidativ spänning i njurarna hos äldre råttor. Råttorna gavs antingen Amla-pulver eller ett alkoholbaserat Amla-extrakt (tinktur) i hundra dagar. Amla hade en positiv effekt på både kreatinin- och ureakvävenivåerna i åldrande råttor. Råttornas blodtryck minskade också genom att ta Amla. Andra markörer föreslog att Amla -pulver och extrakt minskade oxidativ spänning på grund av åldrande hos äldre råttor. Forskarna samlade in att Amla skulle vara en mycket användbar antioxidant för njurstörningar relaterade till åldringsprocessen.
Källor för den här korta artikeln inkluderar:
Mountain Rose Herbs.com, “Amla Herb and Fruit Profile”
PubMed.Gov, “De ayurvediska läkemedlen Haritaki, Amala och Bahira minskar kolesterolinducerad åderförkalkning hos kaniner.” C.p. Thakur, et al. International Journal of Cardiology november 1988; 21 (2): 167-75.
PubMed.Gov, “Påverkan av Amla (emblica officinalis Gaertn.) På hyperkolesterolemi och lipidperoxidation hos kolesterolmatade råttor.” H. J. Kim, et al. Journal of Nutritional Science and Vitaminology (Tokyo). December 2005; 51 (6): 413-8.
Om författaren:
Denna korta artikel erbjuds med tillstånd av Donna Earnest Pavel, ägare och seniorredaktör för Heart of Texas Copywriting Solutions.com. Få helt gratis tips om naturliga läkning och örter genom att gå till hennes blogg, Bluebonnet Natural Healing Therapy.